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शिल्पा शेट्टी और मलाइका अरोड़ा से सीखें सर्वश्रेष्‍ठ योगासन और पाएं बी टाउन दीवा जैसी परफेक्‍ट बॉडी 

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अगर आपको भी मलाइका अरोड़ा और शिल्पा शेट्टी कुंद्रा जैसी बॉडी चाहिए तो फिर, इन दो बॉलीवुड दीवा के...

वजन कम करने और अपर बॉडी को टोन करने के लिए हर रोज करें परिवृत उत्‍कटासन उर्फ रिवॉल्‍व्‍ड चेयर पोज  

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परिवृत्‍त उत्कटासन या रीवोल्वड चेयर पोज वजन कम करने और आपके शरीर को आकार में लाने में आपकी मदद...

जानिए क्या है रिवर्स डाइटिंग और क्यों यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और वजन घटाने के लिए है फायदेमंद

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रिवर्स डाइटिंग आजकल इंटरनेट पर बहुत प्रचलित ट्रेंड है, और इसके एक कई कारण हैं। आखिरकार यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाने...

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