ADVERTISEMENT
  • 5-Minute to cure Knee pain
  • Abaout Us
  • Blood Flow
  • Child Growth
  • Child Learning
  • Contact Us
  • Custom keto diet
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Dog Traning
  • Earn Easy
  • FatBurning
  • Herpes Virus
  • Home
  • kito diet
  • Leptitox strive
  • Privacy Policy
  • Resurge
  • SmoothyDiet
  • TedsWoodWorking
Friday, January 22, 2021
HealthyKnock.Com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • Diet & Fitness
  • Other
  • New York Times
  • UK News
  • माँ के नुस्खे
  • self-care
  • mental-health
  • feminine-hygiene
  • weight-loss
  • Home
  • Diet & Fitness
  • Other
  • New York Times
  • UK News
  • माँ के नुस्खे
  • self-care
  • mental-health
  • feminine-hygiene
  • weight-loss
No Result
View All Result
Healthyknock.com
No Result
View All Result
ADVERTISEMENT
Home Diet & Fitness

वेट लॉस के लिए ओलॉन्ग टी कर सकती है कमाल, तब भी जब आप सो रही हों

mohit by mohit
January 22, 2021
in Diet & Fitness
0
वेट लॉस के लिए ओलॉन्ग टी कर सकती है कमाल, तब भी जब आप सो रही हों
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT


जब वेट-लॉस ड्रिंक्स की बात आती है, तो ओलॉन्ग टी आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके, अतिरिक्त वजन को कम करने में आपकी मदद कर सकती है।

READ ALSO

Covid-19: Scientists challenge ‘flawed’ lateral flow tests report

Covid: How a £20 gadget could save lives

ADVERTISEMENT

हमारी व्यस्त जीवनशैली के चलते शारीरिक गतिविधियों में कमी और एक अस्वस्थ्यकर आहार के कारण हमारा आसानी से वजन बढ़ सकता है। जिस क्षण हम अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए एक प्लान तैयार करते हैं, उसमें सबसे पहले चीज जिस को हम बदलते हैं वह है हमारा आहार। ज्यादातर लोग यह मानते हैं कि हमारा आहार वजन प्रबंधन में एक अहम भूमिका निभाता है।

एक स्वस्थ आहार विकसित करने के लिए, आपको हर अस्वास्थ्यकर चीज को अपने आहार से बाहर करने की जरूरत है और केवल उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना है, जो आपकी फैट बर्न करने में मदद करते हुए सही तरह से पोषण प्रदान करें। ऐसी स्थिति में ओलॉन्ग टी फायदेमंद हो सकती है! ऐसा सिर्फ हम नहीं कह रहे हैं, बल्कि विज्ञान भी इसका समर्थन करता है।

पाएं अपनी तंदुरुस्‍ती की दैनिक खुराकन्‍यूजलैटर को सब्‍स्‍क्राइब करें

हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार भले ही ग्रीन टी अपने वजन कम करने के गुणों के लिए प्रसिद्ध हो सकती है, पर ओलॉन्ग टी वेट लॉस में जादुई असर दिखा सकती है।

जापान में सुकुबा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने हाल ही में पाया कि रोजाना सिर्फ दो कप ओलॉन्ग टी पीने से आपके पेट के आसपास की चर्बी को तब भी जलाया जा सकता है जब आप सो रहे होते हैं! ओलॉन्ग चाय मूल रूप से एक पारंपरिक चाइनीज टी है, जो आपके शरीर में फैट बर्न करने की प्रक्रिया को तेज करती है।

ओलॉन्‍ग टी वेट लॉस करने में काफी फायदेमंद हैै। चित्र: शटरस्‍टॉक

वजन कम करने में कैसे मदद करती है ओलॉन्‍ग टी?

ग्रीन टी की तरह, ओलॉन्ग टी भी कैफीन से भरपूर होती है, जिसे आपके शरीर के चयापचय को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, ओलॉन्ग टी में ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो फैट बर्न करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, इस चाय में एंटीऑक्सिडेंट और लिपिड-कम करने वाले गुण होते हैं। जो वजन कम करने की प्रक्रिया में योगदान करते हैं।

शोधकर्ताओं ने स्वस्थ प्रतिभागियों के एक समूह का मूल्यांकन किया, जिन्होंने ओलॉन्ग चाय और कैफीन का सेवन किया। दो सप्ताह के लिए उनके ऊर्जा के स्तर और फैट मेटाबॉलिज्म का विश्लेषण किया गया। इन 2 हफ्तों के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि ओलॉन्ग चाय और कैफीन ने फैट को कम करने में 20 प्रतिशत की वृद्धि की!

ग्रीन टी की तरह ही ओलॉन्ग टी में एपिगैलो कैटेचिन्स (ईजीसीजी) होता है, जो फैटी एसिड को कम करने में तेजी लाने के लिए आश्चर्यजनक रूप से काम करता है। सिर्फ इतना ही नहीं, इससे आपके शरीर में अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट और वसा का अवशोषण कम हो जाता है।

इस चाय की सबसे अच्‍छी बात

फैट बर्न करने और वजन कम करने के लाभों के अलावा, ओलॉन्ग टी आपकी स्लीप साइकिल को बाधित नहीं करती है, भले ही उसमें कैफीन है। दो सप्ताह के अध्ययन के दौरान, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की नींद के पैटर्न में कोई बदलाव नहीं पाया।

ओलॉन्‍ग टी सोते समय भी फैट बर्न करती है। चित्र : शटरस्टॉक।
ओलॉन्‍ग टी सोते समय भी फैट बर्न करती है। चित्र : शटरस्टॉक।

यह चाय बहुत आसानी से बन जाती है

इस चाय को बनाना बहुत ही आसान है और ग्रीन टी के समान है। इस चाय को बनाने के लिए आपको चाहिए:

1 चम्मच ओलॉंन्ग चाय की पत्तियां और एक कप पानी

अब एक पैन में एक कप पानी उबालें, उसमें उबाल आने के बाद गैस की फ्लेम को धीमा कर दें। फिर उसमें ओलॉन्ग चाय की पत्ती डालें और उसे ढक्कन से ढक दें। 5 मिनट के लिए चाय को उबलने दें और फिर एक कप में चाय को निकाल लें। आपका वजन कम करने वाला टॉनिक तैयार है!





Source link

ADVERTISEMENT
Tags: oolong tea benefitsoolong tea have caffeineoolong tea priceoolong tea side effectsoolong tea tasteoolong tea with milkweight lose with oolong teaओलॉन्‍ग टी के फायदेकैसे बनाएं ओलॉन्‍ग टीबर्न फैटवजन घटाएंवेट लॉस के लिए ओलॉन्‍ग टीहेल्‍थ शॉट्स.हेल्‍दी वेट लॉस.
ADVERTISEMENT

Related Posts

Diet & Fitness

Covid-19: Scientists challenge ‘flawed’ lateral flow tests report

January 21, 2021
Diet & Fitness

Covid: How a £20 gadget could save lives

January 21, 2021
Diet & Fitness

Covid: Nearly 2m people got first Covid vaccine in last week

January 21, 2021
जानिए क्‍या होते हैं एंटी- न्यूट्रिएंट्स और क्‍यों होती है आपको इनकी जरूरत?
Diet & Fitness

जानिए क्‍या होते हैं एंटी- न्यूट्रिएंट्स और क्‍यों होती है आपको इनकी जरूरत?

January 21, 2021
Diet & Fitness

Covid: Israel vaccine fears ‘out of context and inaccurate’

January 21, 2021
Diet & Fitness

Can gaming help my depression?

January 21, 2021

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • वेट लॉस के लिए ओलॉन्ग टी कर सकती है कमाल, तब भी जब आप सो रही हों
  • Rajasthan Royals trades Robin Uthappa to Chennai Super Kings
  • Covid-19: Scientists challenge ‘flawed’ lateral flow tests report
  • Covid: How a £20 gadget could save lives
  • Covid: Nearly 2m people got first Covid vaccine in last week
  • जानिए क्‍या होते हैं एंटी- न्यूट्रिएंट्स और क्‍यों होती है आपको इनकी जरूरत?
  • Covid: Israel vaccine fears ‘out of context and inaccurate’
  • Can gaming help my depression?
  • Covid: ‘No evidence’ virus levels decreasing in England
  • IPL 2021: Plan was to keep core of the team, says Kumble
  • Abaout Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • DMCA
  • Privacy Policy

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Diet & Fitness
  • Other
  • New York Times
  • UK News
  • माँ के नुस्खे
  • self-care
  • mental-health
  • feminine-hygiene
  • weight-loss

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
ADVERTISEMENT