बाल सफेद होना, भले ही वो प्यूबिक एरिया के हों, ढलती उम्र का प्रतीक हैं। लेकिन अगर 20 की उम्र में ही आपके बाल सफेद हो रहे हैं, तो यह चिंता का विषय है।
उम्र के साथ आपके बाल सफेद होने लगते हैं। कारण यह है कि बढ़ती उम्र में मेलानिन बनना कम हो जाता है। मेलानिन ही हमारे बालों को काला रखने के लिए ज़िम्मेदार होता है।
लेकिन कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगें तो कारण हेल्थ और लाइफस्टाइल हो सकते हैं। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हम पहुंचे डॉ सचिन धवन के पास। डॉ धवन फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट, गुरुग्राम के डिपार्टमेंट ऑफ डर्मेटोलॉजी के सीनियर कंसल्टेंट हैं।
1. जेनेटिक्स
डॉ धवन बताते हैं,”शरीर में कहीं के भी बाल कम उम्र में सफेद होने का मुख्य कारण है जीन्स। अगर आपके फैमिली में किसी के बाल कम उम्र से सफेद होने लगे थे, तो आपके भी हो सकते हैं।” हालांकि ऐसे में आपके सर के बाल पहले सफेद होने चाहिए और प्यूबिक हेयर बाद में।
2. हॉर्मोनल असंतुलन
डॉ धवन कहते हैं,”थायराइड होने पर लोगों को प्यूबिक हेयर सफेद होने की शिकायत होती है। अगर आपके बाल सफेद हो रहे हैं, तो थायराइड का टेस्ट करा लें।”
3. पोषक तत्वों की कमी
विटामिन बी55 और पैरा-एमिनो बेन्जोइक एसिड की कमी से भी आपके प्यूबिक हेयर सफेद हो सकते हैं। इसलिए डॉ धवन सुझाते हैं कि कोई भी सप्लीमेंट्स बिना अपने डॉक्टर से पूछे न लें। साथ ही हेल्दी डाइट लें।
4. विटामिन बी-12 की कमी
आप क्या खाती हैं, वह आपके शरीर की सभी गतिविधियों को तय करता है। आपकी स्किन से बालों तक, हर चीज़ आपके खानपान पर निर्भर करती है। अगर आपकी डाइट में विटामिन बी 12 की कमी है तो आपकी बॉडी में रेड ब्लड सेल्स कम बनेंगें और बाल सफेद होंगे।
5. स्मोकिंग
यूनिवर्सिटी ऑफ जॉर्डन की रिसर्च में पाया गया है कि स्मोकिंग के कारण बाल 30s में ही सफेद होने लगते हैं। स्मोकर्स में कम उम्र में सफेद बालों की संभावना ढाई गुना ज्यादा होती है।
6. तनाव
न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी की स्टडी में पाया गया कि तनाव के कारण बाल जल्दी सफेद हो सकते हैं।
7. केमिकल और परफ्यूम
डॉ धवन बताते हैं,”इंटीमेट वाश इत्यादि में परफ्यूम और केमिकल्स बहुत होते हैं, जिसके कारण बालों पर दुष्प्रभाव पड़ता है। ये केमिकल मेलानिन बनाने वाले सेल्स को डैमेज कर देते हैं जिसके कारण बाल सफेद हो जाते हैं।
8. विटिलिगो
विटिलिगो एक बीमारी है जिसमें शरीर मे मेलानिन या तो बनता ही नहीं है या न के बराबर बनता है। इसके कारण बालों और स्किन पर सफेद धब्बे पड़ने लगते हैं। अगर आपके बाल बिना पैटर्न के सफेद हो रहे हैं, तो डॉक्टर को दिखाएं।
डॉ धवन कहते हैं कि अच्छी डाइट और लाइफस्टाइल कई समस्याओं को दूर रखने में कारगर है। इसलिए हेल्दी खाइए और केमिकल प्रोडक्ट्स से दूरी बनाए रखिये।
