कम नींद लेना बना सकता है आपको टाइप 2 डायबिटीज का शिकार, कहती है यह स्टडी

क्या आप भी बिस्‍तर पर घण्टों करवट बदलती रहती हैं? या कभी नेटफ्लिक्स के कारण रात भर जागते हैं? पूरी नींद न लेना आपके लिए बहुत खतरनाक होता है। चाहे आप वजन स्वस्थ रेंज में ही क्यों न हो, नींद की कमी आपको डायबिटिक बना सकता है। वैज्ञानिकों का मानना है कि कम सोने से …

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